โรคและการดูแล
ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า พักฟื้นกี่วัน? ดูแลตัวเองหลังผ่าตัดเข่ายังไงให้ฟื้นตัวเร็ว
มี.ค.
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า คือทางออกสำคัญที่ช่วยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมในระยะรุนแรงค่ะ ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระอีกครั้ง แต่หลายคนมักมีคำถามตามมาว่า ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า พักฟื้นกี่วัน? ผ่าเข่ากี่วันเดินได้ อาการหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเป็นอย่างไร รวมถึงวิธีดูแลตัวเองให้ฟื้นตัวไว บทความนี้จะช่วยคลายทุกข้อสงสัย เพื่อให้เตรียมพร้อมสู่การฟื้นตัวที่รวดเร็วและปลอดภัยที่สุดค่ะ
ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า พักฟื้นกี่วัน?
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า เป็นการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมระยะรุนแรง โดยแพทย์จะนำผิวข้อและกระดูกที่เสื่อมออก แล้วใส่ข้อเข่าเทียมที่ทำมาจากโลหะและพลาสติดทางการแพทย์เข้าไปแทนค่ะ เพื่อช่วยลดอาการปวด แก้ปัญหาข้อฝืด และทำให้กลับมาเดินได้ดียิ่งขึ้นค่ะ โดยการผ่าตัดมีทั้งแบบเปลี่ยนทั้งข้อ (TKA) และเปลี่ยนบางส่วน (UKA)
ผ่าตัดหัวเข่า พักฟื้นกี่วัน?
- พักฟื้นในโรงพยาบาล ประมาณ 3-5 วัน โดยแพทย์จะเริ่มให้ผู้ป่วยลุก นั่ง ฝึกเดินภายใน 24-48 ชั่วโมงแรก หลังผ่าตัดค่ะ
- พักฟื้นตัวที่บ้าน อย่างเร็วภายใน 3 สัปดาห์ค่ะ อาจเริ่มเดินได้คล่องขึ้น และบางรายสามารถลดการใช้อุปกรณ์ช่วยเดินได้
- ระยะฟื้นตัวอย่างเต็มที่จะอยู่ที่ประมาณ 2-3 เดือน และอาจนานได้ถึง 6 เดือน – 1 ปี เลยค่ะ เพื่อให้ข้อเข่าแข็งแรงและใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพค่ะ
รถเข็นช่วยเดิน ฝึกกายภาพ ALLWELL
- ช่วยพยุงเดิน และฝึกเดิน
- ใช้นั่งพักได้ รับน้ำหนักได้ 136 kg
- มาพร้อมกระเป๋าใส่สัมภาระ
- พับเก็บพกพาได้ น้ำหนักเบา 8.2 kg
- ล้อหมุนได้ 360 องศา
- มือจับปรับระดับได้
วิธีดูแลหลังผ่าตัดเข่าต้องทำอย่างไร?
แม้จะได้รับการดูแลและการทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูหลังการผ่าตัด แต่ก็เกิดภาวะไม่คาดฝันขึ้น เช่น ข้อเทียมหลวม ดังนั้นการทำตามคำแนะนำของแพทย์ร่วมกับใช้อุปกรณ์สำหรับเซฟข้อเข่าเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อให้ทุกการใช้ชีวิตหลังการผ่าตัดนั้นราบรื่นยิ่งขึ้น
1. ประคบเย็น เบื้องต้นควรพักฟื้นและทานยาลดการอักเสบตามที่แพทย์จัดให้ หากปวดบวมแดง เราควรประคบเย็นที่ข้อเข่าในทุก 2 ชั่วโมงเพื่อลดการอักเสบ
2. ฝึกกายภาพข้อเข่า เราสามารถฝึกข้อเข่าเบื้องต้นใน 4 ท่า ทั้งขณะที่นั่ง นอนราบและเดิน ดังต่อไปนี้
- นอนหงายโดยใช้หมอนรองใต้เข่า ยกขาสูงค้างไว้ 6 วินาที และใช้หมอนรองเข่าให้ถึงช่วงข้อพับ โดยเริ่มต้นทำ 10 ครั้ง หรือตามแต่จำนวนครั้งที่ทำได้
- นอนชันเข่า โดยค่อย ๆ งอขาข้างที่เจ็บขึ้นตรงเท่าที่ทำได้
- นั่งเหยียดเข่าตรงกับเก้าอี้ กรณีที่ไม่ปวดหลัง เราสามารถนั่งพิงเก้าอี้และค่อย ๆ เหยียดเข่าตรงค้างไว้ 6 วินาที โดยทำ 10 ครั้งหรือเท่าที่ไหว ก่อนเพิ่มจำนวน
- ใช้วอร์กเกอร์ขณะเดิน เริ่มต้นด้วยนั่งห้องขาข้างเตียง โดยมีผู้ดูแลจัดท่าและนำวอร์กเกอร์ช่วยพยุงตัว เมื่อตั้งท่าได้มั่นคงแล้วจึงค่อยเริ่มเดิน
3. ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงขณะทำกิจกรรม หลังจากได้รับการทำกายภาพบำบัด เราควรใช้นั่งรถเข็น อุปกรณ์เสริมช่วงพยุงข้อเข่า หรือเครื่องมือช่วยเดินอื่น เช่น ไม้เท้า วอร์กเกอร์ อีกทั้งควรควรระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหารและการติดเชื้อในกระแสเลือดตลอดช่วง 1 ปีหลังผ่าตัด
คำแนะนำสำหรับผู้ผ่าตัดเข่าเพิ่มเติม
- ลดการเดินหรือใช้ข้อเข่ามากเกินไป เช่น ก้าวขึ้น-ลงบันได นั่งยอง นั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ
- ไม่ควรให้แผลโดนน้ำ
- หลีกเลี่ยงการหายาแก้ปวดมาทานเอง
- ประคองข้อเข่าด้วยท่ากายบริหารเพื่อชะลอการเสื่อมสภาพ
- ผ่อนคลายความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุของข้อเข่าอักเสบ
FAQ รวมคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับการผ่าตัดเข่า
Q: สรุป ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า พักฟื้นกี่วัน?
A: โดยทั่วไป ผู้ป่วยสามารถกลับไปทำกิจวัตรประจำวันได้ในประมาณ 3–4 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาการฟื้นตัวจะแตกต่างกันในแต่ละบุคคล และอาจใช้เวลานานถึง 6 เดือน – 1 ปี กว่าจะฟื้นตัวได้เต็มที่ค่ะ
Q: ผ่าเข่ากี่วัน เดินได้?
A: โดยทั่วไป ผู้ป่วยสามารถเริ่มลุกและฝึกเดินได้ภายใน 24–48 ชั่วโมงแรกหลังผ่าตัดค่ะ โดยใช้อุปกรณ์ช่วยพยุง และจะค่อย ๆ เดินได้คล่องขึ้นภายใน 2–4 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับการฟื้นตัวและการทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอค่ะ
Q: ข้อเข่าเทียมอยู่ได้นานแค่ไหน?
A: โดยทั่วไปมีอายุการใช้งาน 10-20 ปี ค่ะ หากดูแลตัวเองดี ควบคุมน้ำหนัก และไม่เล่นกีฬาที่มีแรงกระแทก มีโอกาสถึงที่ข้อเข่าเทียมจะใช้งานได้นานกว่า 20 ปี
Q: มีเสียงดังกรอบแกรบในเข่า ผิดปกติหรือไม่?
A: เป็นเรื่องปกติค่ะ อาการนี้เกิดจากชิ้นส่วนของโลหะและพลาสติกในข้อเข่าเทียมกระทบกัน แต่หากมีอาการเจ็บปวดรวมด้วยขึ้นมา ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจนะคะ
Q: หากผ่าตัดเข่าแล้ว จะสามารถคุกเข่าได้แบบปกติไหม?
A: โดยทั่วไป หลังผ่าตัดและทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่องประมาณ 8–12 เดือน เมื่อข้อเข่าแข็งแรงและหายดีแล้ว ก็จะสามารถกลับมาคุกเข่าได้ตามปกติค่ะ แต่ผู้ป่วยหลายคนอาจรู้สึกเจ็บหรือไม่คุ้นชิน สามารถฝึกได้โดยเริ่มจากการคุกเข่าบนเบาะโซฟานุ่ม ๆ วันละ 10 นาที แล้วค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนพื้นผิวให้บางลงจนชินกับการคุกเข่าบนพื้นปกติ
Q:การผ่าตัดข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้หรือไม่?
A: ทำได้ค่ะ หากมีสภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่มีภาวะติดเชื้อรุนแรง และสามารถควบคุมโรคประจำตัว (เช่น เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ) ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ ก็สามารถเข้ารับการผ่าตัดได้อย่างปลอดภัยค่ะ
Q: อาการหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ที่พบได้มีอะไรบ้าง?
A:
- ปวด บวม ตึง หรือมีรอยช้ำ บริเวณขา
- รู้สึกอุ่น ๆ บริเวณแผล
- ชารอบแผล
- มีเสียงคลิก/กรอบแกรบ (ปกติหากไม่มีอาการปวดร่วมค่ะ)
Q: เล่นกีฬาได้ไหม?
A: เล่นได้ค่ะ แต่ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่มีแรงกระแทก เช่น ฟุตบอล เทนนิส วอลเลย์บอล แนะนำเป็น ว่ายน้ำหรือเดินเร็ว แทนดีกว่าค่ะ
ฟื้นฟูภายภาพหลังผ่าตัดเข่า ด้วยรถเข็นช่วยเดิน ALLWELL
หลังผ่าตัดข้อเข่า การเลือกอุปกรณ์ช่วยเดินที่เหมาะสมถือเป็นตัวช่วยสำคัญในการฟื้นตัว เพราะนอกจากจะช่วยพยุงการเดินให้มั่นคงแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงในการล้ม และเพิ่มความมั่นใจในการกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้มากขึ้นอีกค่ะ ซึ่งหนึ่งในตัวเลือกที่ตอบโจทย์ทั้งการใช้งานและความสะดวกสบาย คือ รถเข็นช่วยเดิน Rollator รุ่น Walk A จาก ALLWELL ค่ะ
รถเข็นช่วยเดิน Rollator รุ่น Walk A ดียังไง?
- ช่วยเดินและนั่งพักได้ในตัวเดียว มาพร้อมกับกระเป๋าเก็บของ เพิ่มความสะดวกในการใช้งานมากยิ่งขึ้น
- น้ำหนักเบา เคลื่อนย้ายง่าย ตัวรถเข็นมีน้ำหนักประมาณ 8.2 กิโลกรัม สามารถพับเก็บได้ ช่วยให้พกพาหรือจัดเก็บสะดวก
- โครงสร้างแข็งแรง รองรับน้ำหนักผู้ใช้งานได้สูงสุดถึง 136 กิโลกรัม
- ล้อหมุนคล่องตัว รอบทิศทาง 360 องศา ช่วยให้เข็นและควบคุมการเคลื่อนที่ได้ง่าย
- นั่งสบาย รองรับสรีระ เบาะที่นั่งมีขนาดกว้าง นั่งได้สบาย เหมาะสำหรับพักระหว่างการใช้งาน
- มือจับสามารถปรับความสูงได้ ช่วยให้ใช้งานได้ถูกสรีระมากขึ้น
- ปลอดภัยด้วยระบบเบรก สำหรับชะลอและล็อกล้อ ช่วยเพิ่มความปลอดภัยขณะใช้งานและขณะนั่งพัก
สรุป ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า พักฟื้นกี่วัน? ต้องดูแลตัวเองอย่างไร?
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า เป็นวิธีรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ที่ช่วยลดอาการปวดและทำให้กลับมาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นค่ะ โดยคำถามสำคัญอย่าง ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า พักฟื้นกี่วัน ปกติแล้วผู้ป่วยมักเริ่มเดินได้ภายใน 24–48 ชั่วโมงแรก และใช้เวลาประมาณ 3–4 สัปดาห์ในการกลับไปทำกิจวัตรประจำวัน ทั้งนี้การฟื้นตัวเต็มที่อาจใช้เวลา 2–3 เดือน หรือยาวนาน 1 ปี ขึ้นอยู่กับวิธีดูแลหลังผ่าตัดเข่าและการทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอค่ะ
ไม่แก่ก็เป็นได้!! ข้อเข่าเสื่อม อาการเป็นแบบไหน? รู้เร็วรักษาไว ไม่ต้องผ่าตัด!
ข้อเข่าเสื่อม อ [...]
พ.ค.
ส.ค.
