หากละเว้นการกินเนื้อสัตว์ กินของมันของทอดติดต่อกันหลายวัน ร่างกายจะเสียสมดุล น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น โรคร้ายต่าง ๆ ก็ตามมา บทความนี้จึงมีข้อแนะนำเรื่องอาหารเจผู้สูงอายุ กินแล้วไม่อ้วนดีต่อสุขภาพมานำเสนอค่ะ
หากละเว้นการกินเนื้อสัตว์ กินของมันของทอดติดต่อกันหลายวัน ร่างกายจะเสียสมดุล น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น โรคร้ายต่าง ๆ ก็ตามมา บทความนี้จึงมีข้อแนะนำเรื่องอาหารเจผู้สูงอายุ กินแล้วไม่อ้วนดีต่อสุขภาพมานำเสนอค่ะ