กินเค็มเยอะ อาการ เป็นอย่างไร ต้องบอกก่อนเลยว่าแย่แน่นอน เนื่องจากโซเดียมเป็นสารอาหารที่แม้ว่าจะจําเป็นต่อร่างกายก็จริง แต่การทานอาหารรสเค็มจัด หรือการได้รับโซเดียมในปริมาณที่มากไม่ว่าจะจาก อาหารกึ่งสําเร็จรูป อาหารแช่แข็ง รวมไปถึงอาหารหมักดอง
ปล่อยธรรมชาติมาเป็นปีแต่เจ้าตัวเล็กยังไม่มาสักท […]
แม้ว่าโซเดียมจะเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ แต่ในปัจจุบันอาหารส่วนใหญ่มักมีโซเดียมในปริมาณที่สูงเกินกว่าที่ร่างกายจำเป็น โดยร่างกายคนเราก็สามารถรับปริมาณโซเดียมต่อวันได้ไม่เท่ากัน ซึ่งสามารถรับได้เท่าไหร่ ไปดูกันเลยค่ะ
การควบคุมน้ำหนักไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยเมนูท […]
โปรตีนเกษตร อาหารทางเลือกของผู้กินเจ หรือ มังสวิรัติ แม้จะได้รับความนิยมมาก แต่ก็ยังมีการตั้งคำถามมากมายเกี่ยวกับอาหารชนิดนี้ โปรตีนเกษตรดีจริงไหม? จะเกิดอันตรายต่อร่างกายหรือเปล่า มาไขข้อสงสัยกันค่ะ
หากละเว้นการกินเนื้อสัตว์ กินของมันของทอดติดต่อกันหลายวัน ร่างกายจะเสียสมดุล น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น โรคร้ายต่าง ๆ ก็ตามมา บทความนี้จึงมีข้อแนะนำเรื่องอาหารเจผู้สูงอายุ กินแล้วไม่อ้วนดีต่อสุขภาพมานำเสนอค่ะ
ล้างบ้านหลังน้ำท่วม เป็นอีกขั้นตอนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม […]
ช่วงหน้าฝนต้องระวังน้ำท่วมเป็นพิเศษ บทความนี้มี How to รับมือน้ำท่วม ฉบับก่อนและหลังเกิดเหตุมาฝากทุกท่าน เพื่อที่เมื่อเกิดภัยร้ายไม่คาดคิด เราจะสามารถรับมือได้ค่ะ
เคยสงสัยไหมคะว่า ผู้ป่วยมีความเสี่ยงเป็นแผลกดทับมากน้อยแค่ไหน? มาทำแบบประเมินแผลกดทับ เพื่อหาแนวทางในการป้องกันแผลกดทับให้กับผู้ป่วย กันค่ะ
การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเรื่องสำคัญมาก บทความนี้ จึงมีเทคนิคในการเลือกซื้อเครื่องตรวจน้ำตาล ให้ได้ของดีมีคุณภาพแบบง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ