ผู้สูงอายุ, โรคและการดูแล
รู้ทันโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ความเจ็บปวดด้านจิตใจที่ต้องได้รับการรักษา
ก.ค.
สถิติการเกิดโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ มีแนวโน้มที่จะมากขึ้นทุกปี กรมสุขภาพจิตรายงานว่า มีผู้สูงอายุฆ่าตัวตายสูง เป็นอันดับ 2 อาจมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ การป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ดังนั้น ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุในบ้าน ควรดูแลเอาใจใส่และหมั่นสังเกตอาการของผู้สูงอายุอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการเกิดภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาค่ะ
โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุใด?
โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ มีสาเหตุมาจากพันธุกรรม ลักษณะนิสัย รวมไปถึงสภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิตค่ะ ซึ่งผู้ดูแลหรือคนที่ใกล้ชิดผู้สูงอายุ ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ถ้าหากรู้สึกว่าผู้สูงอายุในบ้าน กำลังเข้าสู่ภาวะของโรคซึมเศร้า ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อหาแนวทางการรักษาโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุอย่างเหมาะสม ซึ่งสาเหตุหลักของการเกิดโรคซึมเศร้า แบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่
1.ด้านร่างกาย
เกิดจากความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง รวมถึงโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น โรคอัลไซเมอร์ เบาหวาน และโรคมะเร็ง อาจทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกเครียด และเป็นกังวล ส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ง่ายค่ะ
2.ด้านจิตใจ
เมื่อลูกหลานต้องออกไปทำงาน ปล่อยให้ผู้สูงอายุอยู่บ้านคนเดียว อาจทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกเหงา โดดเดี่ยว และรู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า หรือแม้แต่การที่ต้องสูญเสียคนใกล้ชิด จนนำไปสู่การไม่อยากทำกิจกรรมหรือพบปะผู้คน นอกจากนี้ การขาดสังคมและการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นลบ ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้าได้เช่นกันค่ะ
7 สัญญาณเตือนอาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
เมื่อเราทราบถึงสาเหตุการเกิดโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุกันไปแล้วนะคะ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคืออาการของโรคซึมเศร้าค่ะ เพื่อให้คนในครอบครัวหรือคนดูแลได้ใช้เป็นแนวทาง เพื่อสังเกตอาการของผู้สูงอายุในบ้านว่ามีภาวะของโรคซึมเศร้าหรือไม่
หากพบว่าผู้สูงอายุมีอาการดังกล่าว อาจบ่งบอกว่าผู้สูงอายุกำลังเข้าสู่ภาวะของโรคซึมเศร้า ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาต่อไปนะคะ
คลิกเพื่อทำแบบวัดความซึมเศร้าในผู้สูงอายุดูแลผู้สูงอายุที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างไรให้เหมาะสม
การดูแลผู้สูงอายุที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างเหมาะสม มีส่วนสำคัญในการช่วยให้อาการดีขึ้น นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาจากแพทย์แล้ว ครอบครัวและผู้ดูแลสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุได้ด้วยวิธีต่อไปนี้ค่ะ
1.ดูแลเรื่องโภชนาการ
ผู้สูงอายุที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจเบื่ออาหารและรับประทานได้น้อย ผู้ดูแลควรดูแลอาหารผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด เน้นย่อยง่าย มีประโยชน์ และกระตุ้นให้รับประทานทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง เพื่อให้ได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอค่ะ
2.ชวนทำกิจกรรมที่ชอบ
ผู้ดูแลควรหากิจกรรมที่ทำร่วมกับผู้สูงอายุ กระตุ้นให้ผู้สูงอายุมีการตอบสนอง เพราะการพูดคุยของคนในครอบครัว และการทำกิจกรรมร่วมกัน ก็ช่วยลดความเบื่อหน่ายให้กับผู้สูงอายุได้ค่ะ
3.อาการนอนไม่หลับตอนกลางคืน
ผู้สูงอายุมักนอนไม่หลับตอนกลางคืน ซึ่งผู้ดูแลอาจจะใช้วิธีการเปิดเพลง ที่มีจังหวะช้า ๆ นุ่มนวล เพื่อสร้างความผ่อนคลายให้กับผู้สูงอายุ หรือที่เรียกว่าการใช้ดนตรีบำบัด รวมไปถึงการเลือกเตียงนอนผู้สูงอายุก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน เพราะจะช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกสบายตัว และนอนหลับได้ง่ายขึ้นค่ะ
4.รับฟังและให้กำลังใจ
ผู้สูงอายุอาจรู้สึกหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนได้ง่ายค่ะ ผู้ดูและควรคอยรับฟัง ให้กำลังใจ และแบ่งปันเรื่องราว ปัญหาต่าง ๆ กับผู้สูงอายุ ทำให้ผู้สูงอายุรู้ว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว
5.พบแพทย์เพื่อรับการรักษา
หากผู้สูงอายุรู้สึกว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ผู้ดูแลควรรีบพาผู้สูงอายุไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที พร้อมดูแลอย่างใกล้ชิดและไม่ควรปล่อยให้อยู่เพียงลำพังค่ะ
รู้หรือไม่ การช่วยเหลือตนเองในชีวิตประจำวัน เป็นการเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองให้กับผู้สูงอายุ
FAQ คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
สามารถสังเกตได้จาก อาการเศร้าหรือหดหู่ เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ไม่อยากทำกิจกรรมที่เคยชอบ แยกตัวจากสังคม หงุดหงิดง่าย หรือพูดว่ารู้สึกไร้ค่า เป็นต้นค่ะ
ควรพูดคุยด้วยความเข้าใจ รับฟังโดยไม่ตัดสิน และพาผู้สูงอายุเข้ารับการประเมินจากแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมค่ะ
ไม่สามารถหายเองได้และไม่ควรปล่อยไว้ค่ะ ควรรีบพาผู้ป่วยไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันทีค่ะ
มีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้ค่ะ โดยเฉพาะหากหยุดการรักษาเองหรือเผชิญความเครียดรุนแรง จึงควรติดตามการรักษาและดูแลสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่องค่ะ
การเลี้ยงสัตว์อาจช่วยลดความเหงาได้ค่ะ เพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา ส่งผลให้จิตใจผ่อนคลายขึ้นค่ะ
สรุป โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ รู้ไว รักษาได้
โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตใจ เป็นบาดแผลที่สร้างความเจ็บปวดให้กับผู้ที่เป็น และเป็นโรคที่มีโอกาสเกิดกับผู้สูงอายุสูง ดังนั้นครอบครัวใดที่มีผู้สูงอายุอยู่ในบ้าน ก็อย่าลืมสังเกตอาการว่ามีพฤติกรรมที่ผิดปกติหรือไม่ เพื่อจะได้หาแนวทางป้องกันโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุได้ทันค่ะ
ผู้สูงอายุนอนไม่หลับ ตื่นตอนกลางคืน เป็นเรื่องปกติที่ควรปล่อยผ่านจริงเหรอ?
ผู้สูงอายุยิ่งอ [...]
ต.ค.
