เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ก็เป็นหนึ่งสิ่งสำคัญที่จะต้องเช็ก เพราะจะบอกให้รู้ว่าร่างกายของเราในตอนนี้มีสัดส่วนของไขมันอยู่เท่าไหร่ เพื่อจะได้ดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี

อาการไทรอยด์เป็นพิษ สาเหตุมักจะเกิดมาจากปฏิกิริยาบางอย่างได้กระตุ้นต่อมไทรอยด์ให้มีการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินความจำเป็น มาดูกันว่า ไทรอยด์เป็นพิษ อาการเป็นอย่างไร

เมื่อรมีคนในครอบครัวเป็นอัลไซเมอร์ คงเป็นเรื่องน่ากังวลใจไม่น้อย สำหรับผู้ดูแลมือใหม่ที่ไม่เคยมีประสบการณ์ Allwell รวบรวมข้อมูลในการวางแผน เตรียมความพร้อมดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์มาฝากกันค่ะ

“สมอง” คืออวัยวะที่นับว่ามีความสำคัญต่อร่างกายมาก พออายุมากขึ้น สมองของเราจะเกิดการเสื่อมไปเรื่อย ๆ ดังนั้น เราจึงควรหันมาปกป้องสมองตั้งแต่ตอนนี้ ด้วยการเลือกกิน “อาหารบำรุงสมอง”

อาการหลงลืมเหล่าที่เข้าข่ายผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคอัลไซเมอร์ หรือภาวะสมองเสื่อมก็ได้ค่ะ ALLWELL มี แบบทดสอบอัลไซเมอร์ สำหรับญาติหรือผู้ดูแล มาให้ทดสอบกันค่ะ

แฟนคลับหลายคนไปหาซื้อยาดมตามไอดอล-ดารากันจนของขาดตลาด แต่กลายเป๋นว่า หลายคนซื้อไป-ใช้มา กลายเป็น “ติดยาดม” ซะงั้น มาเช็กอาการกันว่า คุณเข้าข่ายติดยาดมหรือยัง?! แล้วติดยาดมแบบนี้ จะอะไรมั้ย มาหาคำตอบกัน

อาการ “ปวดคอบ่าไหล่” เป็นอาการที่พบบ่อยถึงร้อยละ 40 กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ Allwell จึงจะพาคุณไปทำความรู้จักกับสาเหตุของอาการปวด และวิธีแก้ปวดคอบ่าไหล่ พร้อมท่าออกกำลังกายสุดง่าย

ช่วงนี้หลาย ๆ คนจึงเริ่มหันมาสนใจการป้องกันตัวเองจากฝุ่น PM2.5 กันมากขึ้น หนึ่งในนั้นคือ “การล้างจมูก” ที่จะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกหรือสารก่อภูมิแพ้ในโพรงจมูกออกด้วยน้ำเกลือ

เมื่ออายุมากขึ้นเรื่อย ๆ อีกหนึ่งโรคที่หลายคนเป็นกังวลนั่นก็คือ อัลไซเมอร์ ใครที่กำลังมองหาวิธีป้องกันเจ้าโรคร้ายนี้อยู่ล่ะก็ ALLWELL มีวิธีป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ด้วยท่าบริหารร่างกายที่จะช่วยกระตุ้นสมอง

เมื่อวันหนึ่งรู้ว่า คนในครอบครัวป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์ ทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการหลงลืมเรื่องเล็ก ๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่ ๆ ALLWELL จึงมีคู่มือการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ ให้เหมาะสมกับอาการที่พบ พร้อมมีทริคดี ๆ มาฝากผู้ดูแลกันค่ะ