Tag Archives: อาหารอิ่มนาน

กินเพราะอยาก กับ กินเพราะหิวมีความแตกต่างกัน โดยมากผู้ที่กินเพราะหิวก็จะกินเพื่อให้เกิดความอิ่ม ซึ่งช่วยให้เกิดความสมดุลภายในร่างกาย แต่ท่านใดก็ตามที่กินเพราะอยากก็เป็นการกินที่เกินพอดี ยังผลให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ