Tag Archives: อาหารโซเดียมต่ำ

แม้ว่าโซเดียมจะเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ แต่ในปัจจุบันอาหารส่วนใหญ่มักมีโซเดียมในปริมาณที่สูงเกินกว่าที่ร่างกายจำเป็น โดยร่างกายคนเราก็สามารถรับปริมาณโซเดียมต่อวันได้ไม่เท่ากัน ซึ่งสามารถรับได้เท่าไหร่ ไปดูกันเลยค่ะ