เลือกไม้เท้าคนแก่ไม่ถูก อาจทำให้เดินไม่ถนัดหรือปวดไหล่ได้ บทความนี้สรุปวิธีเลือกไม้เท้า 3 ขา 4 ขา พร้อมวิธีวัดความสูงให้พอดี ใช้งานได้จริง

กินเค็มเยอะ อาการ เป็นอย่างไร ต้องบอกก่อนเลยว่าแย่แน่นอน เนื่องจากโซเดียมเป็นสารอาหารที่แม้ว่าจะจําเป็นต่อร่างกายก็จริง แต่การทานอาหารรสเค็มจัด หรือการได้รับโซเดียมในปริมาณที่มากไม่ว่าจะจาก อาหารกึ่งสําเร็จรูป อาหารแช่แข็ง รวมไปถึงอาหารหมักดอง

        ปล่อยธรรมชาติมาเป็นปีแต่เจ้าตัวเล็กยังไม่มาสักท […]

แม้ว่าโซเดียมจะเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ แต่ในปัจจุบันอาหารส่วนใหญ่มักมีโซเดียมในปริมาณที่สูงเกินกว่าที่ร่างกายจำเป็น โดยร่างกายคนเราก็สามารถรับปริมาณโซเดียมต่อวันได้ไม่เท่ากัน ซึ่งสามารถรับได้เท่าไหร่ ไปดูกันเลยค่ะ

เนื่องด้วยในปัจจุบัน คนไทยส่วนใหญ่มักมีการใช้ชีวิตกันอย่างเร่งรีบ ทำให้มีการอุปโภคบริโภคอาหารสำดร็จรูปมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการโรคไตเริ่มแรกอย่างไม่รู้ตัว ซึ่งหากรู้ตัวทันและดูแลตัวเอง ก็สามารถห่างไกลจากโรคนี้ได้

โปรตีนเกษตร อาหารทางเลือกของผู้กินเจ หรือ มังสวิรัติ แม้จะได้รับความนิยมมาก แต่ก็ยังมีการตั้งคำถามมากมายเกี่ยวกับอาหารชนิดนี้ โปรตีนเกษตรดีจริงไหม? จะเกิดอันตรายต่อร่างกายหรือเปล่า มาไขข้อสงสัยกันค่ะ