hdl cholesterol คือ ไขมันดี มีส่วนช่วยลำเลียงคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ออกจากหลอดเลือดแดง และเนื้อเยื่อไปยังตับเพื่อขับออก ส่งผลให้ร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมลดลง ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคทางหลอดเลือด ทั้งยังมีส่วนในการยับยั้งการเกิดออกซิเดชัน และการอักเสบ
ต้องบอกเลยค่ะว่า น้ำแร่นั้น ไม่ได้ดีกับทุกคนเสมอไป เพราะในบางคนการดื่มน้ำแร่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ รวมทั้งบางคนกินในปริมาณที่ไม่ถูก ดังนั้น มาดูกันว่า ใครที่ไม่ควรดื่มน้ำแร่บ้าง และควรดื่มน้ำแร่ยังไงให้ส่งผลดีต่อสุขภาพ
ประเทศไทยขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศที่มีอากาศร้อนแทบตลอดทั้งปี ซึ่งการที่อากาศร้อนมาก ๆ มักจะสร้างความรำคาญให้กับใครหลายคน ดังนั้นเราจึงมี วิธีคลายร้อนดี ๆ โดยไม่ต้องง้อเครื่องปรับอากาศมานำเสนอให้ทุกคนกันค่ะ
ในวันแม่ของทุกปี ลูก ๆ หลายคน คงกำลังมองหา ของขวัญวันแม่ ดี ๆ สักชิ้นหรือสถานที่ดี ๆ พาแม่เที่ยว เพื่อแสดงความรักกับแม่ แต่ไม่มีไอเดียเลยว่าจะไปที่ไหน ? จะให้ของขวัญอะไรดี ? เรามีไอเดียดี ๆ มาให้คุณค่ะ เช็กเลย!
หลายคนคงชอบกินอาหารที่มีรสชาติเค็ม หวาน หรือมัน แต่รู้ไหมคะว่าความอร่อยเหล่านี้ ทำให้คนเสียชีวิตมาไม่น้อยแล้ว เพราะปริมาณน้ำตาล โซเดียม หรือน้ำมัน มันแฝงตัวอยู่ในอาหารแบบที่เรากินโดยไม่รู้ตัวเลยค่ะ
ความหวานที่มากเกินพอดีก็นำโทษหรือพิษภัยมาสู่ร่างกายได้ด้วย ไม่ว่าจะเบาหวาน โรคอ้วน หรือความดัน เมื่อชีวิตขาดหวานไม่ได้จึงมีความหวานที่ธรรมชาติได้รังสรรค์ขึ้นและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา คือ น้ำตาลหญ้าหวาน
ประเทศไทยประสบกับปัญหากับฝุ่น PM 2.5 หลายคนคงมีคำถามว่าทำไมเจ้าฝุ่น ถึงกลับมาอีกครั้ง? แล้วจะวนกลับมาแบบนี้ทุกปีเลยไหม? บทความนี้มีคำตอบค่ะ พร้อมทั้งมีเกร็ดความรู้ และวิธีป้องกัน PM 2.5 มาฝากอีกด้วยค่ะ
ข่าวที่โด่งดังมากในช่วงหนึ่งก่อนหน้านี้ และ กลายเป็นที่หวาดวิตกของประชาชนบริเวณใกล้เคียงก็คือ ข่าวที่มีการพบกากสังกะสี และ กากแคดเมียม ซึ่งพบที่จังหวัดสมุทรสาครเป็นจังหวัดแรกถึง 15,000 ตัน ทำให้หลาย ๆ ท่านเริ่มหันว่าหาคำตอบที่ว่าแคดเมียม คืออะไร มีอันตรายชนาดไหน
ปวดขากรรไกรข้างเดียว เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่มักจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นเพียงชั่วขณะ และสามารถหายได้เอง แต่ระหว่างที่มีอาการ ปวดขากรรไกรอ้าปากกว้างไม่ได้ อาจมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่น มีอาการปวดเจ็บเรื้อรัง ปวดกรามข้างขวา , ปวดกรามข้างซ้าย , ขากรรไกรอักเสบ
เมื่อพูดถึงไขมัน เชื่อว่าหลาย ๆ คนมักจะมีความเข้าใจว่า ไขมันเป็นสารอาหารที่ไม่ดีต่อร่างกาย และหากร่างกายได้รับไขมันในปริมาณมากซึ่งเกินความจำเป็นจะส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาอย่างมากมาย แต่ความจริงแล้วไขมันในอาหารมีทั้งชนิดที่ดี และชนิดที่ไม่ดี