Category Archives: สุขภาพ

ปัญหาเรื่องการขับถ่าย เกิดได้บ่อยมากในผู้สูงอายุ เนื่องจากร่างกายที่เสื่อมถอย ส่งผลให้ไม่ขับถ่าย หรือขับถ่ายไม่ออก ซึ่งปัญหาดังกล่าว นอกจากจะเป็นปัญหาสุขภาพกายแล้ว ก็ยังส่งผลต่อสุขภาพใจของผู้สูงอายุด้วยเช่นกัน

สาเหตุที่ทำไมเวลาไปโรงพยาบาลหรือคลินิค จะต้องมีการตรวจวัดความดันก่อนเริ่มทำการรักษา เพราะค่าความดันสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพร่างกายได้ ซึ่งค่าความดันสูงนี้ จะไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่จะต้องใช้เครื่องมือที่เรียกว่า เครื่องวัดความดันโลหิต

การรับประทานอาหารสำเร็จรูป ของทอด หรือของมัน เนื่องมาจากความสะดวกสบาย และรสชาติที่ถูกปาก ซึ่งอาหารเหล่านี้เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด อาการป่วยที่มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว

หลายคนก็คงจะสงสัยว่าทำไมชั่งน้ำหนักแต่ละครั้งถึงไม่เท่ากัน โดยเฉพาะการชั่งน้ำหนักในตอนเช้า ทำไมถึงน้ำหนักน้อยกว่าตอนเย็น เราควรชั่งน้ำหนักตอนไหนดีถึงจะแม่นยำ ตรงกับความเป็นจริงมากที่สุด ไปไขคำตอบกัน

ปัญหากวนใจที่ใครหลายคนต้องพบเจอ คงหนีไม่พ้นเสมหะติดคอ ซึ่งสร้างความรำคาญเป็นอย่างมาก พาลทำให้รู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด และหงุดหงิดไปด้วย นอกจากนี้เสมหะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ด้วย

ปัญหากวนใจที่ผู้หญิงหลายคนต้องเจอก็คือปวดท้องประจำเดือน บางคนปวดท้องไม่มากมีอาการเพียงเล็กน้อย จึงมักมองข้ามปัญหานี้ไป แต่รู้ไหมว่าแม้จะปวดเพียงเล็กน้อย อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายที่จะตามมาได้

ผู้บริโภคส่วนใหญ่ ละเลยการเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม ทำให้บางครั้งรับประทานอาหารบางชนิดไปโดยที่ไม่รู้ตัวว่าแพ้ ส่งผลให้ให้เกิดการแพ้ที่ไม่แสดงอาการทันที

โซเดียมไม่ได้มีแค่ในอาหารรสเค็ม แต่ยังแฝงอยู่ในอาหารหลายชนิดที่เรากินเป็นประจำ มาดูกันว่า อาหารที่มีโซเดียมสูง มีอะไรบ้าง เพื่อช่วยให้เลือกกินได้อย่างเหมาะสมและดีต่อสุขภาพมากขึ้น