Category Archives: สุขภาพ

ผู้ป่วยโรคไตเป็นกลุ่มผู้ป่วยที่ต้องได้รับการดูแลรักษาทั้งที่โรงพยาบาลและที่บ้าน เพื่อเป็นการลดภาระค่าใช้จ่าย ลดภาระของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ เราจึงขอเป็นหนึ่งตัวช่วยเผยเทคนิคเคล็ดลับในการดูแลผู้ป่วยโรคไตที่บ้านกัน

เนื่องด้วยในปัจจุบัน คนไทยส่วนใหญ่มักมีการใช้ชีวิตกันอย่างเร่งรีบ ทำให้มีการอุปโภคบริโภคอาหารสำดร็จรูปมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการโรคไตเริ่มแรกอย่างไม่รู้ตัว ซึ่งหากรู้ตัวทันและดูแลตัวเอง ก็สามารถห่างไกลจากโรคนี้ได้

แม้ว่าโซเดียมจะเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ แต่ในปัจจุบันอาหารส่วนใหญ่มักมีโซเดียมในปริมาณที่สูงเกินกว่าที่ร่างกายจำเป็น โดยร่างกายคนเราก็สามารถรับปริมาณโซเดียมต่อวันได้ไม่เท่ากัน ซึ่งสามารถรับได้เท่าไหร่ ไปดูกันเลยค่ะ

กินเค็มเยอะ อาการ เป็นอย่างไร ต้องบอกก่อนเลยว่าแย่แน่นอน เนื่องจากโซเดียมเป็นสารอาหารที่แม้ว่าจะจําเป็นต่อร่างกายก็จริง แต่การทานอาหารรสเค็มจัด หรือการได้รับโซเดียมในปริมาณที่มากไม่ว่าจะจาก อาหารกึ่งสําเร็จรูป อาหารแช่แข็ง รวมไปถึงอาหารหมักดอง

การทานอาหารและผลไม้ เป็นหนึ่งในเรื่องที่ต้องดูแลกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะผลไม้มักมีรสชาติหวานและมีน้ำตาลในปริมาณสูง จึงต้องอาศัยความระมัดระวังอย่างมาก ซึ่งเรามีผลไม้ลดเบาหวานมาแนะนำกับทุกท่านในบทความนี้กัน

หากได้มีโอกาสไปโรงพยาบาล คงเห็นป้ายโฆษณา Package ตรวจสุขภาพ ประจำปีมากมาย อดคิดไม่ได้ว่าเราจำเป็นต้องตรวจทั้งหมดนี้จริงๆไหม? บทความนี้มีแนวทางการตรวจสุขภาพมาฝากกันค่ะ

ปัจจุบัน ผู้ป่วยเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้นทุกช่วงวัย จากพฤติก […]

         เคยสงสัยไหมคะ? เวลาที่ไม่สบายแล้วอยากกินผลไม้ข […]

         หลายคนมักสงสัยว่าวัดความดันตอนไหนดี หรือ วัดคว […]