กัวซานวดหน้าและร่างกาย นวดแบบไหนให้เห็นผล?

กัวซานวดหน้า

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเผยแพร่ความรู้เท่านั้น “ทางบริษัทไม่สามารถให้คำปรึกษาเป็นรายบุคคลได้” หากท่านมีความกังวล และต้องการคำปรึกษาเพิ่มเติม แนะนำให้พบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย

         หลายคนอาจจะเคยได้ยินเกี่ยวกับ นวดกัวซา” หรือการใช้ กัวซานวดหน้า และร่างกาย กันมาบ้างแล้ว โดยการนวดกัวซาหน้าและร่างกายนี้ เป็นศาสตร์วิชาแพทย์แผนจีนโบราณ ถูกพูดถึงในแง่ของการดูแลสุขภาพโดยแพทย์ทางเลือก เพราะสามารถช่วยบำบัดรักษาโรคได้ด้วยการนวดผ่อนคลาย ไม่เพียงแค่นี้ การนวดกัวซายังเป็นที่นิยมในเรื่องของความสวยงาม โดยกัวซานวดหน้าจะช่วยให้ผิวกระชับ หน้าเรียว และเต่งตึงขึ้นจนเป็นเทรนด์นิยมกันปากต่อปาก การนวดกัวซานี้ดีจริงไหม? แล้วทำอย่างไรถึงจะเห็นผล? ไปหาคำตอบกันค่ะ

สารบัญ

กัวซานวดหน้า – นวดร่างกาย คืออะไร?

         กัวซา คือ หนึ่งในการแพทย์แผนจีนแบบดั้งเดิมชนิดหนึ่ง ที่ใช้เครื่องมือขอบเรียบขูดผิวหนังเบา ๆ ทั่วร่างกาย (หินกัวซา) โดยสามารถใช้ได้ทั้งกัวซานวดหน้า และส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยปกติจะทำให้เกิดรอยฟกช้ำเล็กน้อยที่เรียกว่า petechiae หรือ sha (ซา) เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวดและความตึงเครียด มักใช้เพื่อรักษาความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น อาการปวดหลัง เอ็นตึง และกลุ่มอาการปวดข้อมือ และอาจเป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบได้อีกด้วย

กัวซา คือ

         การใช้กัวซานวดหน้า และผิวตามร่างกายนี้ ไม่ได้ถึงขั้นรู้สึกเจ็บปวด แต่จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว เนื่องจากรอยฟกช้ำที่เกิดขึ้น ดังนั้น การนวดกัวซา จึงไม่ได้เหมาะสำหรับทุกคน และไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคเลือดออกผิดปกติ โรคหลอดเลือดดำอุดตัน หรือผู้ที่รับประทานยาละลายลิ่มเลือด เป็นต้น โดยการนวดกัวซา มักทำ กัวซานวดหน้า , กัวซาคอบ่าไหล่ , กัวซาหลัง , ก้น แขน และขา จุดประสงค์เพราะ Detox ขับสารพิษ บรรเทาโรค หรือเพื่อความสวยงามก็ได้

เครื่องนวดไฟฟ้า ALLWELL SMART MASSAGER

เครื่องนวดไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี
เครื่องนวดคอบ่าไหล่
เครื่องนวดไฟฟ้า
เครื่องนวดไฟฟ้า ราคา
เครื่องนวดไฟฟ้าเพื่อสุขภาพ
เครื่องนวด ราคา

เครื่องนวดไฟฟ้า ที่ถูกเลือกโดยบริษัทเครื่องมือแพทย์ชั้นนำ ผ่านมาตรฐานรับรอง และได้รับรางวัลการันตีคุณภาพและบริการมากมาย

เครื่องนวด ALLWELL ดีอย่างไร?

  • แก้ปัญหา Office Syndrome และอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
  • เครื่องเดียว นวดได้หลายส่วนทั่วร่างกาย เช่น คอ บ่า ไหล่ เอว หลัง ขา เท้า ฯลฯ
  • นวดลึกถึงจุดถึงเส้น ด้วยนวัตกรรม 8D Roller ลูกกลิ้งนวดปรับทิศทางได้อิสระ
  • ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ด้วยฟังก์ชันประคบอุ่น
  • ปรับระดับความแรงได้ตามต้องการถึง 3 ระดับ
  • ผ้าคลุมกันน้ำ-กันเปื้อน ถอดซักได้ ไม่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและเหงื่อไคล
  • ได้รับมาตรฐานความปลอดภัย มอก. 60335 เล่ม 2(32)-2564
ช้อปผ่าน Shopee ช้อปผ่าน lazada

กัวซานวดหน้าและร่างกาย มีข้อดี–ข้อเสียอะไรบ้าง?

         การนวดกัวซา ไม่ว่าจะเป็นกัวซานวดหน้า หรือกัวซานวดคอบ่าไหล่และส่วนต่าง ๆ ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยกันทั้งสิ้น อย่างไรก็ตาม การนวดกัวซาก็มีข้อเสียเช่นกัน ฉะนั้น ก่อนตัดสินใจใช้กัวซานวดหน้าและร่างกายด้วยตนเอง หรือไปเข้ารับการนวดจากร้าน ก็ควรพิจารณาข้อดี-ข้อเสียให้แน่ใจก่อน

นวดกัวซา

ข้อดีของการนวดกัวซา

  • ช่วยแก้ปัญหากระดูกและกล้ามเนื้อ กัวซามีประโยชน์สำหรับปัญหากระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น ความตึงที่ไหล่ ขา และหลัง รวมถึงอาการปวดหัวจากความเครียด อาการไมเกรน อาการปวดคอ และอาการบวมที่ร่างกาย
  • กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง
  • ช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน หรือวัยทอง กัวซาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดอาการต่าง ๆ เช่น นอนไม่หลับ วิตกกังวล อ่อนเพลีย ปวดหัว และอาการร้อนวูบวาบในผู้หญิงที่อยู่ในวัยทองได้
  • ช่วยลดริ้วรอยและรอยย่น กัวซาสามารถปรับปรุงลักษณะของริ้วรอยและรอยย่นได้ดีในระดับหนึ่งเลยทีเดียว ทำให้การนวดด้วยวิธีกัวซาได้รับการตอบรับที่ดีจากผู้ที่ต้องการมีผิวกระชับ เต่งตึง ลดเหนียง เสริมความงาม รูขุมขนกระชับ ผิวใสขึ้น ลดริ้วรอยจุดด่างดำบนผิวหน้า

ข้อเสียของการนวดกัวซา (ผลข้างเคียง)

นวดกัวซา

  • รอยฟกช้ำ กัวซาอาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำเล็กน้อยที่เรียกว่า petechiae เนื่องจากเส้นเลือดฝอยบริเวณผิวหนังแตก
  • มีอาการเจ็บและปวด หลังการรักษา บางคนอาจรู้สึกเจ็บและปวดที่บริเวณกัวซามากกว่าปกติ
  • การติดเชื้อ การกัวซาอาจเกิดการติดเชื้อได้หากใช้เครื่องมือในการกัวซาแรงเกินไป และอาจทำให้เกิดรอยโรคบนผิวหนังได้ด้วยเช่นกัน
  • อาจพบอาการมีไข้ร่วมด้วยได้

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย ออลล์เวล

230฿349฿

ขนาด 250 ml. และ 480 ml. | มีการรับรองความปลอดภัยจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

รหัสสินค้า: Lotion หมวดหมู่:
อ่านเพิ่ม

ALLWELL Hygienic Wipes

109฿

ขนาดใหญ่พิเศษ 20*20 cm  | ช่วยระงับกลิ่นกาย | ผลิตจากเส้นใยธรรมชาติ 100% ย่อยสลายได้ 

รหัสสินค้า: WIP-FUK-WIPE50 หมวดหมู่:
อ่านเพิ่ม
อ่านบทความ : 5 วิธีแก้ผิวแตกลายเร่งด่วน! ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

วิธีใช้กัวซานวดหน้า และส่วนต่างๆ ด้วยตัวเอง

         การนวดกัวซา จำเป็นจะต้องรู้วิธีในการนวดที่ถูกต้อง เพราะหากทำการนวดไม่ถูกหลักการอาจทำให้ไม่เห็นผลลัพธ์ และอาจก่อให้เกิดผลเสียได้ โดยการนวดกัวซาด้วยตัวเอง อย่างแรกจำเป็นจะต้องมีหินนวดกัวซาที่ใช้สำหรับนวดก่อน หลังจากนั้นสามารถเริ่มกระบวนการนวดส่วนต่าง ๆ ได้ ดังต่อไปนี้

วิธีนวดกัวซา

วิธีใช้กัวซานวดหน้า

  1. ทำความสะอาดใบหน้า เพื่อปรับสภาพผิว จากนั้นทาเซรั่ม มอยส์เจอไรเซอร์ หรือน้ำมันสำหรับนวดกัวซา
  2. จับหินกัวซาให้มั่นคง แล้วใช้บริเวณส่วนโค้งเล็กวางไปบริเวณกึ่งกลางคาง แล้วเริ่มกดแล้วลาก (ขูดเบาๆ) ไปตามแนวกรามลากไปจนถึงหลังใบหู ทำวนเช่นนี้ประมาณ 10 ครั้งแล้วเปลี่ยนไปทำกับบริเวณกรามอีกข้าง
  3. เปลี่ยนมาวางหินกัวซาด้านหน้าแก้ม โดยใช้ส่วนโค้งกว้างวางให้พอหน้าแก้ม แล้วลากขูดผ่านไปเหนือโหนกแก้ม ฝนลักษณะขูดดึงผิวหน้าขึ้น ลากไปสิ้นสุดบริเวณขอบไรผมหรือหน้าใบหู ทำเช่นนี้ 10 ครั้งแล้วเปลี่ยนข้าง
  4. ต่อมาใช้ขอบกลัวซาด้านมน วางไว้ที่ตาข้างใดข้างหนึ่ง แล้วค่อย ๆ ลากเบา ๆ ผ่านตาไปจนถึงไรผม ทำเช่นนี้ 10 ครั้งแล้วเปลี่ยนข้าง
  5. ใช้ส่วนโค้งเล็กของกัวซาวางไปที่คิ้ว แล้วลากขูดจากหัวคิ้วผ่านหางคิ้ว ไปสิ้นสุดี่ไรผม ทำเช่นนี้ 10 ครั้ง แล้วเปลี่ยนข้าง
  6. สุดท้าย วางขอบกัวซาด้านยาวที่บริเวณหางคิ้ว แล้วลากขูดไปจนถึงไรผม ทำเช่นนี้ 10 ครั้งแล้วเปลี่ยนข้าง

กัวซานวดคอ บ่า ไหล่

กัวซานวดหัว

  1. ใช้ขอบด้านใดของกัวซาก็ได้ กด ๆ นวด ๆ ไล่ไปตามจุดต่าง ๆ ทั่วบริเวณหัวตามต้องการ
  2. ใช้มุมของหินกัวซา ขูดจากบริเวณโคนผมถึงท้ายทอย หรือบนลงล่าง (ในลักษณะคล้ายการหวีผม) ทำเรื่อย ๆ ได้ตามต้องการ
  3. หากต้องการผ่อนคลาย เมื่อนวดหัวเสร็จ อาจมีการขูดลากต่อตามท้ายทอยหรือลำคอ

กัวซานวดคอ บ่า ไหล่

  1. ทาน้ำมันสำหรับการนวดไปให้ทั่วบริเวณคอ บ่า ไหล่ ที่จะทำการนวด เพื่อลดแรงเสียดสี
  2. ใช้ขอบกัวซาขูดทั่วบริเวณลำคอ ไล่จากบนลงล่างจนทั่ว จากนั้นไล่ตามแนวไหล่และไหปลาร้า และสิ้นสุดที่บริเวณหลัง โดยสามารถขูดนวดได้ตามต้องการ โดยเฉพาะบริเวณที่รู้สึกปวดเมื่อย
  3. สามารถประยุกต์ใช้การนวดกับบริเวณขา ขา มือ หรือลำตัวได้ตามต้องการ
ครื่องนวดคอบ่าไหล่ ทำไมต้องเลือก ALLWELL?

รวม tips กัวซานวดหน้า-ส่วนอื่นๆ

นวดกัวซา

  1. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือน้ำมันเพื่อลดแรงเสียดทานและให้เครื่องมือลื่นบนผิว
  2. ทำกัวซาเบา ๆ หลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปหรือการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว
  3. อย่าใช้เครื่องมือกับไฝ แผลเป็น ซีสต์ รอยบาก ผื่น หรือรอยโรคอื่นๆ
  4. หลีกเลี่ยงการทำกัวซาบนผิวหนังที่มีรอยแดงหรือรอยฟกช้ำจากการนวดครั้งก่อน
  5. สลับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่คุณทำทุกวันเพื่อให้ความรักแก่ร่างกายของคุณทั้งหมด

สรุป

         แม้ว่าการกัวซาจะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดัน หรือมีอาการป่วยเรื้อรังรุนแรง อาจจะต้องหลีกเลี่ยงการกัวซา ตลอดจนผู้ที่มีการใช้ยาละลายลิ่มเลือด ผู้ที่มีการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ เกล็ดเลือดต่ำด้วยเช่นกัน ดังนั้นหากใครที่ต้องการกัวซาอาจจะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน เพื่อให้การกัวซาเกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด 

บทความที่น่าสนใจ เพิ่มเติม

Website ของเรามีการเก็บ cookies เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้งาน ... อ่านเพิ่มเติม นโยบายคุกกี้

Close Popup