บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเผยแพร่ความรู้เท่านั้น “ทางบริษัทไม่สามารถให้คำปรึกษาเป็นรายบุคคลได้” หากท่านมีความกังวล และต้องการคำปรึกษาเพิ่มเติม แนะนำให้พบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย

การนอนหลับพักผ่อนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเกิดการผ่อนคลายมากที่สุด และ หลาย ๆ ท่านก็มักไม่รู้สึกตัวเมื่ออยู่ในช่วงเวลาแห่งการนอนนี้ ว่าตนมีพฤติกรรมเช่นไร หรือ มีความผิดปกติใด ๆ ของร่างกายหรือไม่ อย่างการสําลักน้ำลายตอนนอนก็เป็นอีกอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ โดยที่คุณไม่รู้ตัว และนำไปสู่อันตรายที่คุณไม่คาดคิดได้อีกด้วย ซึ่งเราขอพาคุณไปพบกับอีกหนึ่งเรื่องราวยามหลับใหลที่น่าสนใจเรื่องนี้กัน

สําลักน้ำลายตอนนอน เกิดจากอะไร ?

ในค่ำคืนของนิทราอันแสนยาวนาน อาจเป็นช่วงเวลาในฝันที่ทุกท่านกำลังเพลิดเพลินไปกับการพักผ่อน หลังจากที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน การเรียนมาตลอดทั้งวัน ทว่าภัยร้ายที่ย่างกรายมาด้วยความเงียบเชียบกลับมารบกวนการนอนของคุณอย่าง การสำลักน้ำลาย ที่นอกจากจะสร้างความรำคาญแล้ว อาจะส่งผลถึงชีวิต โดยการสําลักน้ำลายตอนนอนมีสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้

1.พฤติกรรมการนอนอ้าปาก

ซึ่งจะทำให้เกิดการไหลของน้ำลายออกมา แต่ไม่เกิดการกลืนน้ำลาย จึงทำให้เกิดการสําลักน้ำลายตอนนอนขึ้น

2.อาการกรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนเป็นอีกหนึ่งกลุ่มอาการที่ทำให้เกิดอาการต่อเนื่องตามมา คือ อาการสำลักน้ำลาย ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากผู้ที่มีกรดไหลย้อนมักมีปัญหาน้ำลายในปากที่มากกว่าปกติด้วย

3.ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

ในระบบทางเดินอาหารจะมีความเกี่ยวเนื่องสัมพันธ์มาสู่น้ำลายที่เป็นหนึ่งในกลไกการย่อยเชิงเคมีในช่องปาก หากมีความผิดปกติในระบบทางเดินอาหารขึ้นก็จะมีปริมาณน้ำลายที่มากเกินพอดี และ ทำให้เกิดการสําลักน้ำลายตอนนอน

4.ความผิดปกติของระบบประสาท

โดยเฉพาะระบบประสาทที่ควบคุมการทำงานในส่วนของระบบอัตโนมัติ ซึ่งเกิดในผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม หรือ โรคอัลไซเมอร์ หรือ เส้นเลือดสมองตีบ เป็นต้น

5.ความผิดปกติของการควบคุมกล้ามเนื้อบนใบหน้า

อีกหนึ่งกลุ่มอาการที่ทำให้เกิดอาการสืบเนื่องไปสู่การสำลักน้ำลายตอนหลับได้ อันประกอบด้วยกลุ่มกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการอัมพาต หรือ อาการอัมพฤกษ์ เป็นต้น

6.ผู้ที่เพิ่งผ่านการทำทันตกรรม

ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดฟันคุด หรือ การใส่หัตถการอย่างเหล็กดัดในช่วงแรก ๆ ที่ยังไม่สามารถควบคุมปริมาณน้ำลาย หรือ ไม่สามารถควบคุมกล้ามเนื้อในช่องปากได้ก็ส่งผลให้เกิดการสําลักน้ำลายตอนนอนได้เช่นกัน

7.ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บบริเวณหน้า หรือ ปาก

โดยจะเป็นบริเวณหน้า หรือ ปาก ที่มีผลต่อการควบคุมการไหลของน้ำลาย ส่วนนี้เป็นกลุ่มอาการสำลักน้ำลายขณะนอนที่สามารถหายได้เอง หากอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นหายไป

อ่านเพิ่ม : นอนน้ำลายไหล อาจไม่ได้มาจากความเหนื่อยล้า?! แก้ปัญหายังไงดี?

อันตรายจากการสำลักน้ำลายตอนนอน ?

สำหรับอันตรายที่เกิดจากการสําลักน้ำลายตอนนอนนั้นก็มีทั้งระดับที่ไม่รุนแรง ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ เพียงแค่ปรับพฤติกรรม หรือ หายจากอาการบางอาการ การสำลักน้ำลายที่เกิดขึ้นนี้ก็จะหายไปเอง แต่ก็มีอันตรายจากการสำลักน้ำลายที่รุนแรงจนต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน ซึ่งเราขอแบ่งให้อันตรายที่เกิดตามที่กล่าวไปข้างต้น ดังนี้

1.อันตรายในระดับที่ไม่รุนแรง

สำลักน้ำลาย จากนั้นไอ แล้วหยุดไอ
สำลักน้ำลายแล้วนอนต่อแบบปกติ

2.อันตรายในระดับที่รุนแรงควรรีบไปพบแพทย์

สำลักน้ำลายพร้อมหายใจแรง
สำลักน้ำลายพร้อมเสียงหายใจครืดคราด
สำลักน้ำลายแล้วหายใจดังผิดปกติ
สำลักน้ำลายแล้วมีสิ่งแปลกปลอมออกมาด้วย
สำลักน้ำลาย ร่วมกับ อาการหยุดหายใจขณะนอนหลับ

เตียงผู้สูงอายุไฟฟ้า 8 ฟังก์ชัน | Venta

Original price was: 429,000฿.Current price is: 180,000฿.

ดีไซน์เหมือนเตียงบ้านที่สุด | ราวข้างพับเก็บซ่อนได้ | นำเข้าจากเยอรมัน | ราคาปกติ ~~429,000฿~~

รหัสสินค้า: Venta หมวดหมู่: เตียงผู้ป่วย ป้ายกำกับ: เตียงปรับระดับ, เตียงปรับไฟฟ้า, เตียงผู้ป่วย, เตียงผู้สูงอายุ, เตียงเพื่อสุขภาพ, เตียงไฟฟ้า

อ่านเพิ่ม

เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า 8 ฟังก์ชัน | Pantographe 3/4

Original price was: 179,000฿.Current price is: 89,000฿.

เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า | ปรับต่ำ 24 cm | ถอดหัว-ท้ายเตียง | นำเข้าจากฝรั่งเศส | ราคาปกติ ~~179,000฿~~

รหัสสินค้า: pantographe3/4 หมวดหมู่: เตียงผู้ป่วย ป้ายกำกับ: เตียงปรับระดับ, เตียงผู้ป่วย, เตียงผู้สูงอายุ, เตียงผู้สูงอายุไฟฟ้า, เตียงไฟฟ้า

อ่านเพิ่ม

เตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้า 6 ฟังก์ชัน | Libra

Original price was: 419,000฿.Current price is: 170,000฿.

เตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้า | ปรับต่ำ 25 cm | ถอดหัว-ท้ายเตียงได้ | นำเข้าจากเยอรมันนี | ราคาปกติ ~~419,000฿~~

รหัสสินค้า: Libra หมวดหมู่: เตียงผู้ป่วย ป้ายกำกับ: เตียงปรับไฟฟ้า, เตียงผู้ป่วย, เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า, เตียงผู้สูงอายุ, เตียงไฟฟ้า

อ่านเพิ่ม

เตียงไฟฟ้า 4 ฟังก์ชัน | Dali Low Entry

Original price was: 169,000฿.Current price is: 70,000฿.

เตียงไฟฟ้า | ปรับต่ำ 23 cm | มอเตอร์ LINAK เดนมาร์ก | นำเข้าจากเยอรมัน | ราคาปกติ ~~169,000฿~~

รหัสสินค้า: dali หมวดหมู่: เตียงผู้ป่วย ป้ายกำกับ: เตียงปรับระดับ, เตียงผู้ป่วย, เตียงผู้สูงอายุ, เตียงผู้สูงอายุไฟฟ้า, เตียงไฟฟ้า

อ่านเพิ่ม

เตียงปรับไฟฟ้า 4 ฟังก์ชัน | KS-888

Original price was: 99,000฿.Current price is: 48,000฿.

เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า | มอเตอร์ LINAK เดนมาร์ก | ฟรี แบตเตอรี่ | ปรับต่ำ 28 cm | ราคาปกติ ~~99,000฿~~

รหัสสินค้า: KS-888 หมวดหมู่: เตียงผู้ป่วย ป้ายกำกับ: เตียงคนป่วย, เตียงคนไข้ไฟฟ้า, เตียงปรับระดับ, เตียงปรับไฟฟ้า, เตียงผู้ป่วย, เตียงไฟฟ้า

อ่านเพิ่ม

เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า 7 ฟังก์ชัน | Floore

Original price was: 299,000฿.Current price is: 149,000฿.

เตียงไฟฟ้า | เชื่อม Bluetooth มือถือได้ | ไฟใต้เตียง | นำเข้าจากฝรั่งเศส | ราคาปกติ ~~299,000฿~~

รหัสสินค้า: FlooreV4 หมวดหมู่: เตียงผู้ป่วย ป้ายกำกับ: เตียงผู้ป่วย, เตียงผู้สูงอายุ, เตียงไฟฟ้า

อ่านเพิ่ม

เตียงผู้ป่วย ปรับแยกเป็นรถเข็นไฟฟ้า Robotic Care Bed รุ่น Resyone Plus

Original price was: 659,000฿.Current price is: 320,000฿.

เตียงปรับแยกเป็นรถเข็นไฟฟ้าได้ | ระบบเสียงภาษาไทย ช่วยแนะนำการใช้งาน | ราคาปกติ ~~659,000฿~~

รหัสสินค้า: Resyone-Plus หมวดหมู่: เตียงผู้ป่วย ป้ายกำกับ: เตียงปรับไฟฟ้า, เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า, เตียงผู้สูงอายุ, เตียงผู้สูงอายุไฟฟ้า, เตียงหุ่นยนต์อัจฉริยะ, เตียงไฟฟ้า

อ่านเพิ่ม

เตียงคนป่วยไฟฟ้า Mobilia Cura E Plus

Original price was: 799,000฿.Current price is: 380,000฿.

สามารถปรับหมุนไปด้านข้างได้ เพื่อขึ้น-ลงจากเตียง | สินค้าจากประเทศเยอรมนี | ราคาปกติ ~~799,000฿~~

รหัสสินค้า: MobiliaCuraPluse หมวดหมู่: เตียงผู้ป่วย ป้ายกำกับ: เตียงคนป่วยไฟฟ้า, เตียงคนไข้ไฟฟ้า, เตียงปรับระดับ, เตียงผู้ป่วย, เตียงผู้สูงอายุ, เตียงไฟฟ้า

อ่านเพิ่ม

แก้ปัญหาสําลักน้ำลายตอนนอน ?

การสำลักน้ำลายตอนนอน ในแต่ละบุคคลอาจจะมีระดับความรุนแรงไม่เท่ากัน ทว่าการแก้ปัญหาไม่ให้ภาวะนี้มีแนวโน้มอันตรายมากขึ้นจนถึงขั้น หยุดหายใจขณะหลับ นั้นถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุด โดยในส่วนของการแก้ปัญหาที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองในเบื้องต้น ก็คือ การปรับพฤติกรรม โดยมีดังนี้

1.ท่าทางการนอน

ท่าทางการนอนที่มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการสำลักน้ำลายมากที่สุดก็คือ ท่าการนอนหงาย ส่วนท่าทางการนอนที่ช่วยลดอัตราการเกิดการสำลักน้ำลายในช่วงที่หลับก็คือ ท่าทางการนอนตะแคง

2.การสวมใส่เสื้อผ้าก่อนนอน

เสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกินไปอาจทำให้เกิดการนอนที่ไม่สบาย รวมไปถึงระบบการหายใจที่ติดขัด ส่วนนี้ก็นำไปสู่การสำลักน้ำลายช่วงที่หลับได้ ชุดนอนที่ไม่รัดแน่น เนื้อผ้าสวมใส่สบายจึงเป็นชุดนอนที่เหมาะสำหรับการนอนพักผ่อนมากที่สุด

3.ช่วงเวลาอาหารก่อนนอน

หากคุณรับประทานอาหารแล้วนอนเลยก็จะเกิดกรดเกิน หรือ กรดไหลย้อน ซึ่งก็คือ ความเสี่ยงที่ทำให้เกิดการสำลักน้ำลายตอนหลับได้ ดังนั้นการเว้นระยะเวลาประมาณ 4 ชั่วโมงก่อนการนอน จึงจัดเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการสำลักนำ้ลายที่อาจเกิดขึ้นได้

4.การปรับอากาศภายในห้อง

อากาศที่ร้อน หรือ หนาว จนเกินไป จะทำให้เกิดความไม่สบายเนื้อสบายตัวทั้งการนอนหลับ หรือ การหายใจ ส่วนนี้ก็อาจทำให้เกิดการสำลักน้ำลายขึ้นได้ จึงเป็นการดีกว่าหากคุณตั้งอุณหภูมิภายในห้องนอนอย่างเหมาะสม รวมไปถึงการปรับอากาศ ขจัดฝุ่นต่าง ๆ ที่ปะปนอยู่ในอากาศ

5.การเลือกเครื่องนอนที่เหมาะสม

หมอนหนุนรองศีรษะควรมีความสูงมากกว่าพื้นที่การนอนของส่วนลำตัว ในส่วนนี้จึงเป็นการช่วยเพิ่มความเหมาะสมของเครื่องนอนในการรองรับสรีระของร่างกาย เป็นการกดต่ำลงจากศีรษะมายังลำตัว ลดอาการที่กรดหรือแก๊สส่วนเกินต่าง ๆ จะไหลย้อนไปกระตุ้นการสำลักน้ำลาย

สรุป

การสําลักน้ำลายตอนนอน เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่น้อยคนนักจะทราบว่าอาการดังกล่าวนี้เกิดขึ้นกับตนเองเพราะมักเกิดขึ้นในยามที่หลับสนิทเท่านั้น อย่างไรก็ดีเมื่อคุณได้มีโอกาสทราบแล้วว่าตัวคุณ หรือ คุณที่คุณรักมีอาการสําลักน้ำลายตอนนอน คุณก็ควรรีบแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น รวมไปถึงการปรึกษาแพทย์ หรือ ผู้เชี่ยวชาญที่เข้ามาช่วยวินิจฉัยและรักษาคุณได้อย่างตรงจุด