สำลักน้ำลายตอนนอน อันตรายกว่าที่คิด มาดูสาเหตุและวิธีรับมือกัน!

สำลักน้ำลายตอนนอน

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเผยแพร่ความรู้เท่านั้น “ทางบริษัทไม่สามารถให้คำปรึกษาเป็นรายบุคคลได้” หากท่านมีความกังวล และต้องการคำปรึกษาเพิ่มเติม แนะนำให้พบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย

        การนอนหลับพักผ่อนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกยเกิดการผ่อนคลายมากที่สุด และ หลาย ๆ ท่านก็มักไม่รู้สึกตัวเมื่ออยู่ในช่วงเวลาแห่งการนอนนี้ ว่าตนมีพฤติกรรมเช่นไร หรือ มีความผิดปกติใด ๆ ของร่างกายหรือไม่ อย่างการสําลักน้ำลายตอนนอนก็เป็นอีกอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ โดยที่คุณไม่รู้ตัว และนำไปสู่อันตรายที่คุณไม่คาดคิดได้อีกด้วย ซึ่งเราขอพาคุณไปพบกับอีกหนึ่งเรื่องราวยามหลับใหลที่น่าสนใจเรื่องนี้กัน

สารบัญ

สําลักน้ำลายตอนนอน เกิดจากอะไร ?

         ในค่ำคืนของนิทราอันแสนยาวนาน อาจเป็นช่วงเวลาในฝันที่ทุกท่านกำลังเพลิดเพลินไปกับการพักผ่อน หลังจากที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน การเรียนมาตลอดทั้งวัน ทว่าภัยร้ายที่ย่างกรายมาด้วยความเงียบเชียบกลับมารบกวนการนอนของคุณอย่าง การสำลักน้ำลาย ที่นอกจากจะสร้างความรำคาญแล้ว อาจะส่งผลถึงชีวิต โดยการสําลักน้ำลายตอนนอนมีสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้

สำลักน้ำลายตอนนอน เกิดจากอะไร

1.พฤติกรรมการนอนอ้าปาก

        ซึ่งจะทำให้เกิดการไหลของน้ำลายออกมา แต่ไม่เกิดการกลืนน้ำลาย จึงทำให้เกิดการสําลักน้ำลายตอนนอนขึ้น

2.อาการกรดไหลย้อน

        กรดไหลย้อนเป็นอีกหนึ่งกลุ่มอาการที่ทำให้เกิดอาการต่อเนื่องตามมา คือ อาการสำลักน้ำลาย ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากผู้ที่มีกรดไหลย้อนมักมีปัญหาน้ำลายในปากที่มากกว่าปกติด้วย

3.ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

        ในระบบทางเดินอาหารจะมีความเกี่ยวเนื่องสัมพันธ์มาสู่น้ำลายที่เป็นหนึ่งในกลไกการย่อยเชิงเคมีในช่องปาก หากมีความผิดปกติในระบบทางเดินอาหารขึ้นก็จะมีปริมาณน้ำลายที่มากเกินพอดี และ ทำให้เกิดการสําลักน้ำลายตอนนอน

4.ความผิดปกติของระบบประสาท

        โดยเฉพาะระบบประสาทที่ควบคุมการทำงานในส่วนของระบบอัตโนมัติ ซึ่งเกิดในผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม หรือ โรคอัลไซเมอร์ หรือ เส้นเลือดสมองตีบ เป็นต้น

สำลักน้ำลายตอนนอน เกิดจากอะไร

5.ความผิดปกติของการควบคุมกล้ามเนื้อบนใบหน้า

        อีกหนึ่งกลุ่มอาการที่ทำให้เกิดอาการสืบเนื่องไปสู่การสำลักน้ำลายตอนหลับได้ อันประกอบด้วยกลุ่มกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการอัมพาต หรือ อาการอัมพฤกษ์ เป็นต้น

6.ผู้ที่เพิ่งผ่านการทำทันตกรรม

        ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดฟันคุด หรือ การใส่หัตถการอย่างเหล็กดัดในช่วงแรก ๆ ที่ยังไม่สามารถควบคุมปริมาณน้ำลาย หรือ ไม่สามารถควบคุมกล้ามเนื้อในช่องปากได้ก็ส่งผลให้เกิดการสําลักน้ำลายตอนนอนได้เช่นกัน

7.ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บบริเวณหน้า หรือ ปาก

       โดยจะเป็นบริเวณหน้า หรือ ปาก ที่มีผลต่อการควบคุมการไหลของน้ำลาย ส่วนนี้เป็นกลุ่มอาการสำลักน้ำลายขณะนอนที่สามารถหายได้เอง หากอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นหายไป

อ่านเพิ่ม : นอนน้ำลายไหล อาจไม่ได้มาจากความเหนื่อยล้า?! แก้ปัญหายังไงดี?

อันตรายจากการสำลักน้ำลายตอนนอน ?

         สำหรับอันตรายที่เกิดจากการสําลักน้ำลายตอนนอนนั้นก็มีทั้งระดับที่ไม่รุนแรง ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ เพียงแค่ปรับพฤติกรรม หรือ หายจากอาการบางอาการ การสำลักน้ำลายที่เกิดขึ้นนี้ก็จะหายไปเอง แต่ก็มีอันตรายจากการสำลักน้ำลายที่รุนแรงจนต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน ซึ่งเราขอแบ่งให้อันตรายที่เกิดตามที่กล่าวไปข้างต้น ดังนี้

อันตรายจากการ สำลักน้ำลายตอนนอน

1.อันตรายในระดับที่ไม่รุนแรง

  • สำลักน้ำลาย จากนั้นไอ แล้วหยุดไอ
  • สำลักน้ำลายแล้วนอนต่อแบบปกติ

2.อันตรายในระดับที่รุนแรงควรรีบไปพบแพทย์

  • สำลักน้ำลายพร้อมหายใจแรง
  • สำลักน้ำลายพร้อมเสียงหายใจครืดคราด
  • สำลักน้ำลายแล้วหายใจดังผิดปกติ
  • สำลักน้ำลายแล้วมีสิ่งแปลกปลอมออกมาด้วย
  • สำลักน้ำลาย ร่วมกับ อาการหยุดหายใจขณะนอนหลับ

เตียงผู้สูงอายุไฟฟ้า 8 ฟังก์ชัน | Venta

180,000฿

ดีไซน์เหมือนเตียงบ้านที่สุด | ราวข้างพับเก็บซ่อนได้ | นำเข้าจากเยอรมัน | ราคาปกติ 429,000฿

อ่านเพิ่ม

เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า 5 ฟังก์ชัน | GS-828

59,900฿

เตียงผู้ป่วย | มอเตอร์ LINAK เดนมาร์ก | ฟรี แบตเตอรี่สำรองไฟ | ถอดหัว-ท้ายเตียงได้ | ราคาปกติ 119,000฿

อ่านเพิ่ม

เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า 8 ฟังก์ชัน | Pantographe 3/4

89,000฿

เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า | ปรับต่ำ 24 cm | ถอดหัว-ท้ายเตียง | นำเข้าจากฝรั่งเศส | ราคาปกติ 179,000฿

อ่านเพิ่ม

เตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้า 6 ฟังก์ชัน | Libra

170,000฿

เตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้า | ปรับต่ำ 25 cm | ถอดหัว-ท้ายเตียงได้ | นำเข้าจากเยอรมันนี | ราคาปกติ 419,000฿

อ่านเพิ่ม

เตียงไฟฟ้า 4 ฟังก์ชัน | Dali Low Entry

70,000฿

เตียงไฟฟ้า | ปรับต่ำ 23 cm | มอเตอร์ LINAK เดนมาร์ก | นำเข้าจากเยอรมัน | ราคาปกติ 169,000฿

อ่านเพิ่ม

เตียงปรับไฟฟ้า 4 ฟังก์ชัน | KS-888

48,000฿

เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า | มอเตอร์ LINAK เดนมาร์ก | ฟรี แบตเตอรี่ | ปรับต่ำ 28 cm | ราคาปกติ 99,000฿

อ่านเพิ่ม

เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า 7 ฟังก์ชัน | Floore

149,000฿

เตียงไฟฟ้า | เชื่อม Bluetooth มือถือได้ | ไฟใต้เตียง | นำเข้าจากฝรั่งเศส | ราคาปกติ 299,000฿

รหัสสินค้า: FlooreV4 หมวดหมู่: ป้ายกำกับ: , ,
อ่านเพิ่ม

เตียงผู้ป่วย ปรับแยกเป็นรถเข็นไฟฟ้า Robotic Care Bed รุ่น Resyone Plus

320,000฿

เตียงปรับแยกเป็นรถเข็นไฟฟ้าได้ | ระบบเสียงภาษาไทย ช่วยแนะนำการใช้งาน | ราคาปกติ 659,000฿

อ่านเพิ่ม

แก้ปัญหาสําลักน้ำลายตอนนอน ?

         การสำลักน้ำลายตอนนอน ในแต่ละบุคคลอาจจะมีระดับความรุนแรงไม่เท่ากัน ทว่าการแก้ปัญหาไม่ให้ภาวะนี้มีแนวโน้มอันตรายมากขึ้นจนถึงขั้น หยุดหายใจขณะหลับ นั้นถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุด โดยในส่วนของการแก้ปัญหาที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองในเบื้องต้น ก็คือ การปรับพฤติกรรม โดยมีดังนี้

สำลักน้ำลายตอนนอน วิธีแก้

1.ท่าทางการนอน

         ท่าทางการนอนที่มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการสำลักน้ำลายมากที่สุดก็คือ ท่าการนอนหงาย ส่วนท่าทางการนอนที่ช่วยลดอัตราการเกิดการสำลักน้ำลายในช่วงที่หลับก็คือ ท่าทางการนอนตะแคง

2.การสวมใส่เสื้อผ้าก่อนนอน

        เสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกินไปอาจทำให้เกิดการนอนที่ไม่สบาย รวมไปถึงระบบการหายใจที่ติดขัด ส่วนนี้ก็นำไปสู่การสำลักน้ำลายช่วงที่หลับได้ ชุดนอนที่ไม่รัดแน่น เนื้อผ้าสวมใส่สบายจึงเป็นชุดนอนที่เหมาะสำหรับการนอนพักผ่อนมากที่สุด

3.ช่วงเวลาอาหารก่อนนอน

         หากคุณรับประทานอาหารแล้วนอนเลยก็จะเกิดกรดเกิน หรือ กรดไหลย้อน ซึ่งก็คือ ความเสี่ยงที่ทำให้เกิดการสำลักน้ำลายตอนหลับได้ ดังนั้นการเว้นระยะเวลาประมาณ 4 ชั่วโมงก่อนกรนอน จึงจัดเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการสำลักนำ้ายที่อาจเกิดขึ้นได้

สำลักน้ำลายตอนนอน วิธีแก้

4.การปรับอากาศภายในห้อง

         อากาศที่ร้อน หรือ หนาว จนเกินไป จะทำให้เกิดความไม่สบายเนื้อสบายตัวทั้งการนอนหลับ หรือ การหายใจ ส่วนนี้ก็อาจทำให้เกิดการสำลักน้ำลายขึ้นได้ จึเป็นการดีกว่าหากคุณตั้งอุณหภูมิภายในห้องนอนอย่างเหมาะสม รวมไปถึงการปรับอากาศ ขจัดฝุ่นต่าง ๆ ที่ปะปนอยู่ในอากาศ

5.การเลือกเครื่องนอนที่เหมาะสม

         หมอนหนุนรองศีรษะควรมีความสูงมากกว่าพื้นที่การนอนของส่วนลำตัว ในส่วนนี้จึงเป็นการช่วยเพิ่มความเหมาะสมของเครื่องนอนในการรองรับสรีระของร่างกาย เป็นการกดต่ำลงจากศีรษะมายังลำตัว ลดอาการที่กรดหรือแก๊สส่วนเกินต่าง ๆ จะไหลย้อนไปกระตุ้นการสำลักน้ำลาย

สรุป

        การสําลักน้ำลายตอนนอน เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่น้อยคนนักจะทราบว่าอาการดังกล่าวนี้เกิดขึ้นกับตนเองเพราะมักเกิดขึ้นในยามที่หลับสนิทเท่านั้น อย่างไรก็ดีเมื่อคุณได้มีโอกาสทราบแล้วว่าตัวคุณ หรือ คุณที่คุณรักมีอาการสําลักน้ำลายตอนนอน คุณก็ควรรีบแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น รวมไปถึงการปรึกษาแพทย์ หรือ ผู้เชี่ยวชาญที่เข้ามาช่วยวินิจฉัยและรักษาคุณได้อย่างตรงจุด

บทความที่เกี่ยวข้อง

Website ของเรามีการเก็บ cookies เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้งาน ... อ่านเพิ่มเติม นโยบายคุกกี้

Close Popup